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Fett macht nicht unbedingt fett! Was laut Wissenschaft wirklich schadet und ein Erfahrungsbericht, wie man gesunde Ernährung durchhält. The post Viel Gemüse, wenig Süßes – und keine Tabus appeared first on impulse.

Wer langfristig fit bleiben und gut arbeiten will, muss den Lebensstil ändern. Wie du Routinen klug anpasst und durchhältst. The post Kleinste Veränderungen – langes Leben appeared first on impulse.

Wie viel Aktivität in welcher Intensität ist am gesündesten? Und wie lässt sich Bewegung in den Alltag integrieren? Die Top-Empfehlungen der Sportmedizin und ein Erfahrungsbericht aus der Praxis. The post Lauuuuuf: In Mini-Schritten vom Sportmuffel zum Bewegungsjunkie appeared first on impulse.